✨🌾グラウンディング🌲
更新日：8月27日
みなさん
グラウンディングはされたことありますか？
私は実は最近からです…(๑>•̀๑) ♡
グラウンディングとは
意識を「今この瞬間」に戻し
心と身体を大地につなげて
安定させることです。
例えば
深呼吸をする・裸足で土に触れる
自然の中を歩く・足の裏から大地に
根が伸びるイメージをする
というものです✨
私、家の前に
素敵すぎる場所があるんです✨
写真の場所は
な、なんと！！家の前です😀
ど、どこに住んでんだ…（笑）
とみなさんの声が聞こえます…🤭
この写真の場所に立つと
すごいエネルギーに包まれます🔥
とにかく私は
自然が大好きなのです✨🌲
私が教わったグラウンディングは
まず素足になり（無理な時は靴下でも👌）
足の裏から地球の中心へ向かって
太い光の根っこが伸びていく
イメージをします。
その根っこで地球🌏をしっかりと
つかみゆっくりと深呼吸をしながら
地球とつながっていることを感じます✨
すると不思議なくらい心が落ち着き
とっても安らぐのです♡
毎日の中で少し時間があるときに
地球とつながっているイメージを
持ってみてください💜
それを毎日行うと気持ちがブレずに
心が落ち着きます♡
心の中のモヤモヤも
少しずつスッキリしていきますよ♡
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